Советы доктора
На данной страничке доктор Дантэ будет рассказывать, как лучше ухаживать за зубами, как предотвратить появление той или иной зубной болезни и давать дельные советы по стоматологическим темам и жизненным темам.
Рецепт долгожителя
Люди всегда стремились прожить долго и счастливо. Не знаю как долго, но счастье при плохом здоровье не может быть в принципе. Как же прожить счастливо. Да просто не болеть. А как не болеть,все просто - полюби себя.
Полюбить себя - это не значит вкусно есть и сладко спать. Это не значит постоянно получать наслаждения от жизни. Любить себя, любить свой организм-это значит постоянно заботиться о нем. Для начала нужно знать что есть ,как есть и с кем.
Современная пища слишком рафинированная, те очищена от балласта и соответственно очень калорийная. Вы съели булочку запили колой - вот и вся суточная доза калорий. Но есть через час снова хочется. Опять булочка с котлетой и макаронами. Это ужасно.
Так что же надо есть.
Есть надо пищу богатую органикой и витаминами. Где же ее взять спросите Вы. Да везде. Не ходите в кафе и готовьте сами. Если это хлеб-то он должен быть из муки грубого помола. Соль - лучше каменная. Рис - темный. Сахар - не очищенный. Консервы – исключите. Добавьте отрубей в любое блюдо и увеличив массу пищи вы не получите калорий.
Зелень является стабилизатором . В ней куча витаминов и нет калорий. Наша картошка отличная пища. Но не стоит класть в нее сливочное масло и котлеты. Отварной картофель в мундире - это уникальная кладовая витаминов и микроэлементов. Посыпьте укропчиком и немного растительного масла - красота для настроения и желудка. Вы никогда не почувствуйте тяжесть в желудке. И ваш организм скажет вам огромное спасибо за любовь к нему.
Теперь как есть.
Пища должна быть горячая, это не обсуждается. Эволюция приучила работать желудочные соки в подогретой среде и стерильной от микробов. Если пища наполнена микробами, то начнется процесс брожения и гниения вместо переваривания пищи. Есть нужно приборами. Самое мудрое палочками. Еще Павлов делал опыты на Шарике, и пища выпадала в тарелку. Так и палочки - много не съешь.
Нормирование пищевого комка - процесс сложный и оставим его для дискуссии ученым. Нам надо научиться есть медленно. Кусочки тщательно пережевывать. Если ребенка приучили есть на ходу и быстро - он будет постоянно испытывать проблемы с желудком в зрелом возрасте. Объясните ребенку, а лучше на собственном примере приучите его к культуре питания. Если у вас менее 30 минут – лучше вообще не садится за стол.
С кем есть - это тоже серьезный вопрос.
Если Ваш собеседник несет негатив, как можно говорить о здоровой пище. Читание газет и просмотр ТВ тоже отвлекает, но со временем этот раздражитель становиться привычным и желудок не отвлекается на него. Но если вы вернетесь смотреть ТВ на кухню, то обязательно слопаете еще пару котлет и не признаетесь даже себе в этом. Поэтому – кухня для еды, спальня для сна, а сексом занимайтесь в лифте.
Отвечу на все Ваши вопросы и помогу составить меню для зубов
Как правильно чистить шейки зубов.
Не секрет, что самый сложный в лечении кариес - это пришеечный. И причина его образования кроется в плохой гигиене полости рта. Мы чистим зубы быстро и поверхностно. Мы убираем налет с тех поверхностей, где он при правильном питании и так не задержится. Но надо смотреть в корень, а точнее в прикорневую часть, где коронка зуба, состоящая из эмали, переходит в корень зуба, состоящий из цемента.
Здесь и есть та граница раздела 2х сред, где идет образование потоков заряженных частиц. Но в норме это место прикрыто десной, и выделение слабого тока стимулирует чистку зубодесневого кармана. Другое дело если десна забилась налетом, инфекция вызывает воспаление и разрушение связок. Десна опускается на корень, граница открывается и начинается разрушение шейки.
Для того чтобы шейка была прикрыта десной необходимо есть не только булочки, но и капусту и морковку и травку. Все эти ингредиенты не только вычищают карман, но и стимулируют кровоснабжение десны. Так же при чистке, необходимо щеткой массировать десну и самое главное после приема пищи не забудьте прополоскать рот. Если десна воспалилась или опустилась - сразу к доктору Дантэ.
Как правильно лечить пародонтоз.
Пародонтоз – это заболевание, связанное с нарушением питания корня зуба. Значит, и лечить надо систему, которая отвечает за питание тканей. А питание тканей и снабжение их кислородом осуществляется за счет кровеносных сосудов. Значит проблема в кровеносных сосудах. Так почему же с притоком крови к зубам не поступает питание. А потому, что сосуды зажаты, зажаты рефлекторно, им дана такая команда, организм посчитал, что на данном этапе кормить зубы не обязательно.
Есть более важные органы и им в первую очередь необходим кислород. Чем-то напоминает советское распределение – спец магазины для руководства, а для народа ширпотреб. Так вот - все для работы мозга, а остальные органы обойдутся. Почему наш мудрый организм так решил. Да потому что мы дали ему неадекватно высокую нагрузку, мы взвалили на себя тяжелую ношу психологической нагрузки и организм завис, он не может справиться и все ресурсы использует для работы головы.
Голова так хорошо работает, что волосы начинают выпадать. Им тоже нет питания. Значит, причина возникновения пародонтоза кроется в перегрузках. Отсюда вывод – необходимо дозировать психологические нагрузки. Сочетать их с физическими и все будет хорошо. Но последствия нарушения питания надо восстановить в клинике Александра Дантэ.